Витаминный коктейль из сухофруктов, орехов и меда

Смесь сухофруктов и меда - полезная для здоровья и очень вкусная еда.

Лучше употреблять это «лекарство» мелкими порциями. Однако мы должны вас предупредить: «коктейль» настолько вкусен, что бывает сложно ограничиться двумя-тремя чайными ложками в день. Так что тренируйте волю, друзья! Ну и, конечно, будьте здоровы!

Состав коктейля:

• 0,5 кг. изюма;
• 0,5 кг. кураги;
• 0,5 кг. чернослива;
• 0,5 кг. грецких орехов или смеси (грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью);
• 0,5 кг меда или кленового сиропа;
• 1 лимон.

Приготовление:

1. Тщательно промойте сухофрукты и вытрите полотенцем;
2. Очистите лимон, натрите на терке (можно чистить или нет) и разрежьте на кусочки, удалите косточки;
3. Лимоны, орехи и сухофрукты мелко измельчите блендером;
4. Добавьте мед или кленовый сироп, перемешайте.

Коктейль готов! Рекомендуем хранить его в стеклянной банке в холодильнике и употреблять по чайной ложке за полчаса до еды. Приятного аппетита! А по этой ссылке еще один полезный рецепт.

Запасайтесь свежими орехами и сухофруктами в нашем интернет-магазине!